旅は道連れ世はつれづれに。主にアナログゲームや玩具について赴くままに描き募るブログ。長女と次女の成長記録もちょっとあり、です。
スポンサーサイト
--年--月--日 (--) | 編集 |
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

猫背対処法
2005年09月27日 (火) | 編集 |
以前から猫背がひどい私のために、妻がはなまるマーケット(6ch昼の情報番組)に特集を録画してくれました。


「やせる!若返る!猫背解消術」


猫背になる大元の要因としては上記のHPにもあるように、「おなかに力が入っていない状態」のまま歩いたり座ったりしていることにあるようで、以前のブログにも書いていた"お腹が出てきた要因"と同じく、やはり腹筋と呼吸に解決法があるみたいですね。

元々、私の仕事や趣味(ギター、キーボート、読書、山登り、ビリヤード等…)などは全て、背をかがめて行なうものが多いので注意しないと……(^-^;。
このHPに書いてあるのは、簡単にできるものが多いですし、筋力トレーニングに積極的に組み入れていきたいですね。
コメント
この記事へのコメント
オイラも猫背なんだよね。
おまけに最近は座っているとお腹が邪魔。
肩こりもひどい。
教えてもらった体操を少し続けてみようかな。
2005/10/02(日) 23:14:00 | URL | teru #-[ 編集]
あれ?てるさんも同じ症状ですか(^-^;
うちほど、姿勢悪くは見えませんでしたけど、仕事で長い時間運転している時もあるらしいですから、そのあたりでも肩や目にきそうですね。
猫背と言えば、<A HREF="http://www.ktv.co.jp/ARUARU/" TARGET="_BLANK">あるある大辞典</A>の「第76回 『オバさん顔を克服 顔のたるみが10日で戻る!』」でも猫背矯正の話が載っているので、見てみて下さい。
どうやら猫背は顔の老化にも関係あるみたいですね。注意しないと…(汗)。
2005/10/04(火) 23:53:00 | URL | ぐんま #-[ 編集]
コメントを投稿する
URL:
Comment:
Pass:
秘密: 管理者にだけ表示を許可する
 
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。