以前から猫背がひどい私のために、妻がはなまるマーケット（6ch昼の情報番組）に特集を録画してくれました。


「やせる！若返る！猫背解消術」

猫背になる大元の要因としては上記のＨＰにもあるように、「おなかに力が入っていない状態」のまま歩いたり座ったりしていることにあるようで、以前のブログにも書いていた"お腹が出てきた要因"と同じく、やはり腹筋と呼吸に解決法があるみたいですね。

元々、私の仕事や趣味（ギター、キーボート、読書、山登り、ビリヤード等…）などは全て、背をかがめて行なうものが多いので注意しないと……(^-^;。
このＨＰに書いてあるのは、簡単にできるものが多いですし、筋力トレーニングに積極的に組み入れていきたいですね。